简单步骤,改善睡眠质量
三步开启无机好眠
睡前把手机放在卧室外,创造专属的睡眠空间。就是这么简单,睡眠自然变好
重新发现自然睡眠的美好 - 没有通知打扰,没有无休止的刷屏,没有蓝光。体验真正的休息时光
每天早晨,记录这个无机的夜晚。看着无机睡眠慢慢成为习惯,睡眠质量自然提升