纯睡 - 无机睡眠
不需要复杂记录,不需要繁琐规则只需记录每个不带手机入睡的夜晚
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睡眠,本该如此简单
回归自然的睡眠:
- 简单选择忘记复杂的睡眠监测,只需记录一件事:今晚手机放在卧室外
- 自然改善远离手机干扰,让睡眠回归本质。每个夜晚都自然而然地变得更美好
- 纯粹休息体验无干扰的深度睡眠,记录每个安静祥和的夜晚
使用方法
三步开启无机好眠
睡眠理念
让好睡眠变得简单自然
极简记录
专注最重要的事:无机睡眠。不需要复杂的睡眠数据,只记录纯粹的、不被打扰的休息
自然改善
在无手机的卧室里,好睡眠自然而来。你的身体知道如何休息,我们只是帮你移除数字干扰
点滴积累
记录每个安静的夜晚。一点一滴,让好睡眠成为生活中自然而然的一部分
常见问题
关于无机睡眠,你想知道的都在这里
1
为什么要把手机放在卧室外?
研究表明,手机是影响睡眠的最大因素。当你不带手机入睡时,自然就避开了三个主要的睡眠干扰:无休止的刷屏、蓝光照射和各种通知提醒。这是改善睡眠最简单的方法。
2
如果需要用手机闹钟怎么办?
我们推荐使用传统闹钟 - 这个小改变会带来意想不到的效果。很多用户发现,换用普通闹钟后睡得更沉、更香。而且也不会忍不住睡前'最后再看一眼手机'。
3
为什么纯睡不记录更多睡眠数据?
对于好睡眠来说,简单就是最好。与其被繁杂的睡眠数据困扰,不如专注于最关键的一个习惯:不带手机入睡。我们的用户发现,掌握这个简单的改变后,好睡眠自然就来了。
4
万一有紧急电话呢?
我们理解保持联系的重要性。你可以把手机放在隔壁房间,这样既能听到重要来电,又能保持卧室的宁静。很多用户发现这样的平衡既安心又助眠。
5
多久能感受到睡眠改善?
很多用户从第一个无机睡眠的夜晚就感受到了变化。随着时间推移,效果会越来越明显 - 睡得更沉,起床更轻松,白天更有精神。我们会记录你的每个无机夜晚,让这份美好慢慢成为习惯。
今晚,开启第一个无机好眠
今晚开始,遇见好眠