點解唔帶手機瞓覺會好啲
了解點解將手機放喺房外面係改善睡眠嘅關鍵
睡眠理念
令優質睡眠變得簡單自然
簡單記錄
專注最重要嘅嘢：無機睡眠。唔使複雜嘅睡眠數據，淨係記低個純粹、冇騷擾嘅休息
自然改善
喺冇手機嘅房度，自然就會瞓得好啲。你嘅身體識得點樣休息，我哋淨係幫你避開啲電子騷擾
自然養成
記低每個寧靜嘅晚上。慢慢嚟，等佢自然成為你嘅生活習慣
優質睡眠，就係咁簡單
優質睡眠，冇咁多嘢：
- 簡單選擇唔使諗太多睡眠監測，淨係要記住一件事：今晚部手機放喺房外面
- 自然改善遠離手機干擾，等睡眠回歸最自然嘅狀態。每一晚都會自自然然變得更好
- 純粹休息擺低所有嘢，淨係專心瞓覺，記低每晚安安靜靜瞓得幾好