純睡 - 無機睡眠
唔使複雜嘅紀錄，唔使煩瑣嘅規則淨係要記低每晚唔帶手機入房瞓覺
等陣...
優質睡眠，就係咁簡單
優質睡眠，冇咁多嘢：
- 簡單選擇唔使諗太多睡眠監測，淨係要記住一件事：今晚部手機放喺房外面
- 自然改善遠離手機干擾，等睡眠回歸最自然嘅狀態。每一晚都會自自然然變得更好
- 純粹休息擺低所有嘢，淨係專心瞓覺，記低每晚安安靜靜瞓得幾好
使用方法
三步開始改善睡眠
睡眠理念
令優質睡眠變得簡單自然
簡單記錄
專注最重要嘅嘢：無機睡眠。唔使複雜嘅睡眠數據，淨係記低個純粹、冇騷擾嘅休息
自然改善
喺冇手機嘅房度，自然就會瞓得好啲。你嘅身體識得點樣休息，我哋淨係幫你避開啲電子騷擾
自然養成
記低每個寧靜嘅晚上。慢慢嚟，等佢自然成為你嘅生活習慣
常見問題
關於無機睡眠，你想知嘅嘢都喺呢度
1
點解要將手機放喺房外？
研究顯示，手機係最影響睡眠質素嘅嘢。唔帶手機瞓覺可以一次過避開三個問題：成日忍唔住睇手機、手機藍光影響、半夜收到通知震醒。所以呢個方法先至咁有效。
2
如果要用手機鬧鐘點算？
不如試下用傳統鬧鐘啦 - 聽落好簡單，但效果出奇地好。試過嘅用戶都話，換咗普通鬧鐘之後瞓得特別好，仲唔會臨瞓前諗住「睇多陣手機先」。
3
點解純睡唔記錄多啲睡眠數據？
要瞓得好，簡單就係王道。與其睇到眼花繚亂嘅睡眠數據，不如淨係簡單做好一件事：唔帶手機入房瞓覺。好多用戶都話，做到呢一點之後，自自然然就瞓得好啲。
4
萬一有緊急電話點算？
你可以將手機擺喺隔離房，咁樣聽到電話又唔會影響瞓覺。試過嘅用戶都話咁樣最放心，瞓得仲好添。
5
幾耐先感受到改善？
好多用戶第一晚唔帶手機入房已經感受到分別。跟住日日都咁做，效果會越嚟越明顯 - 瞓得特別甜，朝早自然醒得好精神，成日都充滿活力。慢慢你就會習慣咗呢個新嘅生活方式。
今晚，試下唔帶手機瞓覺
今晚開始，瞓得好啲