SleepOnly: Telefoonvrij Slapen
Geen tracking, geen regels, geen druk.Markeer simpelweg de nachten dat je zonder telefoon slaapt
Laden...
De Eenvoudigste Weg naar Beter Slapen
Jouw natuurlijke pad naar betere slaap:
- Eenvoudige KeuzeVergeet slaaptrackers en ingewikkelde regels. Noteer simpelweg elke nacht dat je zonder telefoon slaapt
- Natuurlijke VooruitgangErvaar hoe een telefoonvrije slaapkamer je slaapkwaliteit verbetert. Elke nacht wordt vanzelf rustgevender
- Pure RustOntdek de kracht van ongestoord slapen. Tel je rustige nachten en voel het verschil in je slaapkwaliteit
Hoe het Werkt
Drie stappen naar betere slaapkwaliteit
Onze Filosofie
De Wetenschap van Beter Slapen, Eenvoudig Gemaakt
Minimaal Bijhouden
Focus op wat echt belangrijk is: telefoonvrij slapen. Geen ingewikkelde slaapdata nodig - houd alleen je nachten van pure, ononderbroken rust bij
Natuurlijke Verbetering
Beter slapen komt vanzelf in een telefoonvrije slaapkamer. Je lichaam weet hoe het moet rusten - wij verwijderen alleen de digitale afleiding
Zichtbare Vooruitgang
Volg je reis naar betere slaap. Elke telefoonvrije nacht draagt bij aan verbeterde rust en energiekere ochtenden
Veelgestelde Vragen
Alles wat je moet weten over beter slapen met SleepOnly
Waarom is telefoonvrij slapen zo belangrijk?
Onderzoek toont aan dat telefoons de grootste belemmering zijn voor goede slaap. Als je zonder telefoon slaapt, vermijd je automatisch de drie belangrijkste slaapverstoorders: 's avonds scrollen, blootstelling aan blauw licht en meldingen. Het is de eenvoudigste manier om je slaapkwaliteit te verbeteren.
Wat als ik mijn telefoon nodig heb als wekker?
We raden een traditionele wekker aan - het maakt echt verschil voor betere slaap. Onze gebruikers melden diepere, meer verkwikkende slaap wanneer ze overstappen van telefoonwekkers naar gewone wekkers. Bovendien word je niet verleid om 'nog even snel' op je telefoon te kijken voor het slapen.
Waarom volgt SleepOnly niet meer slaapgegevens?
Minder is meer als het gaat om beter slapen. In plaats van je te overspoelen met slaapgegevens, richten we ons op de ene gewoonte die het grootste verschil maakt: slapen zonder telefoon. Onze gebruikers merken dat betere slaap vanzelf volgt wanneer ze deze ene simpele verandering doorvoeren.
Hoe zit het met noodgevallen?
We begrijpen dat bereikbaar blijven belangrijk is. Houd je telefoon in de aangrenzende kamer waar je noodoproepen kunt horen, terwijl je slaapkamer telefoonvrij blijft. Veel van onze gebruikers vinden dit de perfecte balans tussen gemoedsrust en rustig slapen.
Hoe snel verbetert mijn slaap?
De meeste gebruikers ervaren al vanaf hun eerste telefoonvrije nacht een betere slaapkwaliteit. De verbeteringen stapelen zich op - diepere slaap, makkelijker opstaan en meer energie gedurende de dag. Ons streaksysteem helpt je deze krachtige gewoonte op te bouwen, één rustige nacht tegelijk.
Begin Vanavond met Telefoonvrij Slapen
Sluit je aan bij duizenden anderen die betere slaap ontdekken