스마트폰 없는 수면의 과학적 원리
침실 밖 스마트폰이 수면 개선의 핵심인 이유
수면 철학
더 나은 수면을 위한 과학적 접근
미니멀 트래킹
가장 중요한 것에만 집중하세요: 스마트폰 없는 수면. 복잡한 수면 데이터가 아닌, 방해받지 않는 순수한 휴식만을 기록합니다
자연스러운 변화
스마트폰이 없는 침실에서 좋은 수면은 자연스럽게 찾아옵니다. 우리 몸은 휴식하는 법을 알고 있습니다
꾸준한 기록
매일 밤의 고요함을 기록하세요. 하루하루, 좋은 수면이 일상의 자연스러운 부분이 되어갑니다
수면, 이렇게 간단해질 수 있습니다
자연스러운 수면의 시작:
- 단순한 선택복잡한 수면 트래킹은 잊으세요. 오직 하나만 기억하세요: 오늘 밤 스마트폰은 침실 밖에 두기
- 자연스러운 개선스마트폰의 방해 없이, 수면은 본연의 모습을 찾아갑니다. 매일 밤이 자연스럽게 더 편안해집니다
- 순수한 휴식방해 없는 깊은 수면을 경험하세요. 고요하고 평화로운 밤을 기록하세요